Melahirkan dengan cara operasi caesar merupakan operasi
besar yang dapat meninggalkan rasa sakit sesudahnya. Bahkan gerakan-gerakan
kecil sekalipun, seperti bergeser dari tempat tidur, tertawa, atau batuk, bisa
membuat lukamu terasa nyeri. Hal ini bisa berlangsung hingga enam bulan setelah
operasi.
Operasi caesar menjadi langkah persalinan yang biasanya
dilakukan dengan beberapa alasan medis yang sangat kuat. Meskipun ibu hamil
bisa memilih proses kelahiran ini namun, biasanya memang memiliki resiko
khusus. Operasi caesar dilakukan dengan metode pembedahan pada bagian dinding
rahim untuk mengeluarkan bayi. Dengan proses ini maka bagian penting yang harus
diperhatikan oleh semua ibu adalah pemulihan rahim setelah operasi. Selain itu,
biasanya proses ini menimbulkan rasa sakit yang lebih besar dibandingkan
melahirkan normal.
Setelah operasi caesar biasanya ibu yang baru melahirkan
memang masih memiliki keterbatasan dalam melakukan berbagai kegiatan fisik.
Langkah perawatan dimulai dengan membiasakan ibu merasa nyaman dengan luka
bekas operasi. Setelah itu dilanjutkan dengan melakukan beberapa latihan fisik
ringan seperti miring, duduk dan kemudian berdiri lalu berjalan. Prosesnya
memang membutuhkan waktu yang lebih lama dibandingkan dengan persalinan normal.
Namun untuk mempercepat proses pemulihan rahim, maka bisa melakukan beberapa
langkah dibawah ini:
1. Sabar untuk Bergerak
Semua ibu yang baru melahirkan tentu ingin cepat bisa
bergerak dan menyusui bayi. Namun langkah ini tidak bisa dilakukan cepat oleh
ibu yang melewati persalinan caesar. Gerakan untuk ibu yang telah melakukan
operasi caesar masih sangat sedikit. Setelah mulai belajar untuk bergerak di
sekitar tempat tidur maka akan berjalan pelan. Setelah itu, ibu akan belajar
untuk mengangkat bayi. Gerakan pada bagian perut harus sangat kecil untuk
mengurangi resiko pembekuan darah dan aliran darah yang naik ke paru-paru.
2. Tidak Mengangkat Bayi Sendiri
Setelah operasi caesar maka bekas luka operasi memang
tidak bisa sembuh dengan cepat. Untuk mempercepat pemulihan maka hindari
gerakan membungkuk atau mengangkat. Jika ibu ingin mengangkat bayi maka
sebaiknya mendapatkan bantuan dari orang lain. Ibu bisa menggendong bayi saat
tetap duduk di kursi dengan nyaman. Berikan bantalan yang lembut di sekitar
perut untuk mencegah tekanan perut dari berat bayi. Dengan cara ini maka ibu
tetap bisa menyusui bayi.
3. Minum Banyak Air
Mengkonsumsi banyak air akan membantu ibu agar tidak
mendapatkan dehidrasi. Dehidrasi biasanya dialami oleh semua ibu yang telah
melewati operasi caesar. Rasa haus yang berlebihan sering menyerang dan harus
diatasi dengan minum air secara teratur. Air bisa membantu mengatasi kebutuhan
mineral dan bisa menjadi cara untuk menjaga agar produksi air susu ibu terus
berjalan. Kebutuhan air ini, juga bisa dicukupi dengan manfaat air kelapa muda
dan manfaat air kelapa hijau.
4. Minum Obat
Setelah operasi caesar maka biasanya dokter akan
memberikan obat yang harus diminum secara teratur. Obat ini biasanya mengandung
zat anti inflamasi yang mencegah peradangan dan membantu luka operasi agar
cepat sembuh. Obat ini juga bisa mengatasi rasa sakit pada bagian bekas luka,
sehingga ibu menjadi tetap nyaman. Terkadang ada rasa nyeri atau kram rahim
karena bentuk rahim yang mengalami penyusutan setelah bayi lahir. Bahkan
rasanya mungkin akan semakin sakit pada bagian bekas operasi. Untuk itu
perawatan dengan obat tetap dibutuhkan.
5. Pendarahan itu Normal
Pendarahan melalui organ vital bawah atau vagina memang
harus terjadi pada ibu yang telah melakukan operasi caesar. Pendarahan ini akan
membantu membersihkan rahim setelah plasenta keluar dalam proses persalinan.
Pendarahan adalah proses alami yang normal sehingga ibu tidak perlu khawatir.
Bagi wanita, kondisi pendarahan yang mesti dikhawatirkan yakni karena :
- proses kuret janin tidak berkembang
- hamil anggur
- gejala kehamilan ektopik terganggu
6. Konsumsi Makanan Berserat Tinggi
Sembelit biasanya banyak dihadapi oleh ibu yang baru saja
melakukan operasi caesar. Organ perut dan pencernaan mengalami beberapa
perubahan yang sangat besar setelah operasi. Untuk mengatasi hal ini maka ibu
harus lebih sering mengkonsumsi makanan berserat. Berbagai jenis jus dari buah
dan sayuran sangat disarankan. Konsumsi sayuran yang sudah dimasak juga harus
dilakukan secara rutin. Jika sembelit tetap tidak berkurang maka ibu harus
mendapatkan bantuan dari obat dokter.
7. Hindari Infeksi
Meskipun anda memperhatikan kesehatan rahim karena itu
terletak dibagian dalam, namun jaga agar bekas operasi juga tidak menimbulkan
infeksi. Luka bekas operasi biasanya akan sembuh dalam waktu sekitar 7 hari.
Namun beberapa ibu yang telah melakukan operasi caesar juga bisa mendapatkan
infeksi karena beberapa faktor. Tanda infeksi yang perlu diperhatikan adalah
seperti demam, menggigil, badan terasa lebih lelah, rasa sakit pada bekas
operasi dan muncul nanah pada bekas operasi. Selain itu, pertimbangkan beberapa
cara untuk mendapatkan perawatan yang tepat untuk bekas luka operasi dari
dokter atau perawat.
8. Tahan Perut saat Batuk
Kontraksi ringan akan sering terjadi pada bagian rahim.
Untuk mempercepat pemulihan rahim pasca caesar ketika anda terserang batuk
adalah dengan menahan daerah perut bagian bekas operasi. Tekanan saat batuk
akan menyebabkan rasa tidak nyaman sehingga,
harus tetap membuat perut terasa seperti biasanya. Anda bisa menggunakan
tekanan dengan bantal atau hanya dengan tangan. Tapi hindari memijat terlalu
dalam pada bagian bekas operasi.
Beberapa kondisi batuk juga perlu diwaspadai seperti
batuk saat hamil karena bahaya batuk bagi ibu hamil ini bisa mempengaruhi
kesehatan janin.
9. Perhatikan Asupan Gizi
Tubuh ibu yang baru saja melewati operasi caesar harus
mendapatkan asupan nutrisi yang tepat. Berbagai jenis zat makanan bisa
mendukung pemulihan rahim baik dari dalam maupun dari luar.
Beberapa jenis
nutrisi makanan yang sangat disarankan untuk ibu adalah seperti :
- Vitamin C yang
bisa memulihkan rahim dengan cepat dan mencegah infeksi pada rahim. Anda bisa
mengkonsumsi beberapa jenis buah seperti jeruk, alpukat, melon, semangka dan
jambu merah.
- Serat yang
didapatkan dari sayuran akan mendukung proses pemulihan rahim dan mencegah
sembelit. Beberapa sumber serat adalah seperti bayam, brokoli, kale dan semua
sayuran hijau.
- Protein seperti
ikan, telur, daging, ayam, susu, kacang-kacangan akan membantu menyembuhkan
luka rahim dan memperbaiki jaringan pada bekas luka operasi.
- Zat besi
seperti daging merah, buah-buahan, kacang-kacangan dan kuning telur bisa
membantu mengatasi anemia yang biasanya dialami oleh ibu setelah operasi
caesar.
- Kalsium yang
bisa mengatasi infeksi bisa didapatkan dari susu, yogurt dan minuman jus dari
buah.
10. Cukup Tidur
Setelah melewati proses operasi maka biasanya seorang ibu
akan tetap merasa lelah hingga pulang ke rumah. Tapi melihat bayi mungil yang
baru lahir maka bisa menyita perhatian yang sangat besar. Namun terkadang ibu
lupa untuk melihat kesehatan sendiri sehingga lebih sering terjaga. Kurang
tidur akan menggangu proses penyembuhan rahim karena bagian luka pada rahim
tidak mendapatkan rasa nyaman yang cukup. Untuk mengatasi hal ini maka ibu
harus tetap mendapatkan istirahat yang cukup sehingga, belum bisa mengurus bayi
secara penuh sendiri.
Larangan Setelah Operasi Caesar
Ada beberapa perhatian khusus yang harus dilakukan oleh
ibu yang baru melahirkan secara caesar. Berikut ini adalah beberapa larangan
yang jika terjadi bisa memperlambat proses penyembuhan rahim :
1. Terlalu banyak
bergerak
Terlalu banyak bergerak bisa memicu kontraksi yang terlalu keras
pada bagian rahim dan juga bekas operasi sehingga membuat proses pemulihan
menjadi lebih lama.
2. Olahraga
Sangat dilarang berolahraga meskipun ada ibu yang ingin segera olahraga untuk
mengecilkan badan. Olahraga harus mendapatkan ijin khusus dari dokter yang
merawat.
3. Konsumsi
alkohol dan rokok
Konsumsi alkohol dan rokok sebaiknya tidak dilakukan karena
akan mengganggu sistem metabolisme dan pertumbuhan bayi.
4. Pijat pada
bekas operasi tidak diperbolehkan
Pijatan bisa dilakukan setelah dokter
mengijinkan dan benar-benar aman untuk luka bekas operasi.
Nah ibu yang baru melewati operasi caesar harus tetap
memperhatikan kesehatan diri sendiri ya bu. Keinginan untuk merawat bayi secara
penuh memang tidak bisa segera dilakukan, karena itu ibu membutuhkan bantuan
dari keluarga atau perawat. Jangan memaksakan diri. Ingatlah efek di kemudian
harinya. Karena kasihan bayi kita jika kita sakit lagi dan harus dirawat di
Rumah Sakit. Semoga artikel ini dapat bermanfaat, terimakasih.
No comments:
Post a Comment